waarom mindfulness
voor wie is mindfulness
mindfulness training
mindfulness op 't werk
meer informatie
geschiedenis
lezen
onderzoek
links
faq's
deelnemers aan het woord
waarom compassie
compassie training
trainingen
tarieven
zorgverzekeraars
routeplanner
veelgestelde vragen
Is Mindfulness en mediteren zweverig?
Nee, mediteren is stil zitten op een stoel of kussen en de aandacht richten op iets dat nu plaats vindt zoals bijvoorbeeld de ademhaling of lichamelijke gewaarwordingen. Zo word je je bewust van dit moment.